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iPhone 等级: 4.0星星
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“虚拟希望盒”是一款智能手机K8彩乐园程序,它包含一些简单的工具来帮助你应对, 放松, 分散注意力, 积极思考. 您可以根据自己的具体需求在自己的智能手机上个性化VHB内容. VHB通过个性化的支持性音频为情绪调节和应对压力提供帮助, video, 图片, 游戏, 正念练习, 积极的信息和活动计划, 鼓舞人心的名言, 应对语句, 还有其他工具.
iPhone 等级: 4.0星星
GooglePlay 等级: 4.0星星
价格: 免费的
MyBrainSolutions.Com是一个互动的自我提升网站,提供大脑洞察和训练,帮助你培养积极的习惯,最大限度地提高你的个人表现. 适用于iOS和安卓设备的MyBrainSolutions练习可以帮助你训练大脑更好地集中注意力, 记住更多的信息,更容易从压力中恢复过来. MyBrainSolutions.Com目前为你的大脑健康提供了30多个K8彩乐园程序.
iPhone 等级: 4.7星
GooglePlay 等级: 4.6星
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PTSD教练为用户提供有关PTSD的教育, 关于专业护理的信息, PTSD的自我评估, 寻求支持的机会, 以及帮助PTSD患者管理日常生活压力的工具. 工具包括放松技巧、积极的自我对话、愤怒管理和其他常见的自助策略. 用户可以根据自己的喜好定制工具,还可以集成自己的联系人, 照片, 和音乐.
iPhone 等级: 4.3星
GooglePlay 等级: 3.3星
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Breathe2Relax是一款便携式压力管理工具,它提供了有关压力对身体影响的详细信息,并提供了指导和练习,以帮助用户学习压力管理技能,称为横膈膜呼吸.
iPhone 等级: 4.8星
GooglePlay 等级: 4.6星
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使用认知行为疗法(CBT)的自我护理K8彩乐园程序.